Tỏi
Tỏi (danh pháp hai phần: Allium sativum) là một loài thực vật thuộc họ Hành, nghĩa là có họ hàng với hành tây, hành ta, hành tím, tỏi tây, v.v... và cũng được con người sử dụng làm gia vị, thuốc, rau như những loài họ hàng của nó.
| Tỏi | |
|---|---|
 Tỏi (Allium sativum), hình trong Medical Botany, 1793, của William Woodville. | |
| Phân loại khoa học | |
| Giới (regnum) | Plantae |
| (không phân hạng) | Angiospermae |
| (không phân hạng) | Monocots |
| Bộ (ordo) | Asparagales |
| Họ (familia) | Alliaceae |
| Phân họ (subfamilia) | Allioideae |
| Tông (tribus) | Allieae |
| Chi (genus) | Allium |
| Loài (species) | A. sativum |
| Danh pháp hai phần | |
| Allium sativum L. | |
| Danh pháp đồng nghĩa[1] | |
| |
Phân loại sửa
- Allium sativum var. ophioscorodon (Link) Döll, đôi khi được coi là một loài riêng với tên gọi Allium ophioscorodon G.Don.
- Allium sativum var. sativum.
Gia vị sửa
| Giá trị dinh dưỡng cho mỗi 100 g (3,5 oz) | |
|---|---|
| Năng lượng | 623 kJ (149 kcal) |
33.06 g | |
| Đường | 1.00g |
| Chất xơ | 2.1 g |
0.5 g | |
6.39 g | |
| Vitamin | Lượng %DV† |
| Vitamin A equiv. | 0% 5 μg |
| Thiamine (B1) | 17% 0.2 mg |
| Riboflavin (B2) | 8% 0.11 mg |
| Niacin (B3) | 4% 0.7 mg |
| Acid pantothenic (B5) | 12% 0.596 mg |
| Vitamin B6 | 73% 1.235 mg |
| Folate (B9) | 1% 3 μg |
| Vitamin C | 35% 31.2 mg |
| Chất khoáng | Lượng %DV† |
| Calci | 14% 181 mg |
| Sắt | 9% 1.7 mg |
| Magnesi | 6% 25 mg |
| Mangan | 73% 1.672 mg |
| Phosphor | 12% 153 mg |
| Kali | 13% 401 mg |
| Natri | 1% 17 mg |
| Kẽm | 11% 1.16 mg |
| Other constituents | Quantity |
| Selen | 14.2 μg |
| † Tỷ lệ phần trăm được ước tính dựa trên khuyến nghị Hoa Kỳ dành cho người trưởng thành,[4] ngoại trừ kali, được ước tính dựa trên khuyến nghị của chuyên gia từ Học viện Quốc gia.[5] | |
Tỏi có thể sử dụng thành gia vị trong nước chấm pha chế gồm mắm, tỏi, ớt, tương, đường...Hoặc tỏi được trộn đều với các món rau xào (nhất là rau muống xào...) khiến món ăn dậy mùi thơm. Tỏi cũng được làm nước muối tỏi và ớt. Trong nấu ăn một số món có kèm theo tỏi phi.[cần dẫn nguồn]
Phần hay được sử dụng nhất của cả cây tỏi là củ tỏi. Củ tỏi có nhiều tép. Từng tép tỏi cũng như cả củ tỏi đều có lớp vỏ mỏng bảo vệ. Tỏi sinh trưởng tốt trong môi trường nóng và ẩm. Nếu muốn bảo quản tỏi dùng trong nấu nướng, cần cất tỏi ở chỗ khô ráo thì sẽ không mọc mầm. Khi nấu nướng cần bỏ lớp vỏ bảo vệ và vứt bỏ phần mầm tỏi thường màu xanh có thể nằm sâu trong tép tỏi. Một số dân tộc trên thế giới tin rằng tỏi giúp họ chống lại ma, quỷ, ma cà rồng.[cần dẫn nguồn]
Xem thêm sửa
Chú thích sửa
- ^ “Allium sativum L. — The Plant List”. Truy cập 1 tháng 10 năm 2015.
- ^ “The Garlic Family Tree and Where Garlic Came from”.
- ^ “USDA GRIN Taxonomy, Allium sativum var. ophioscorodon”. Bản gốc lưu trữ ngày 21 tháng 9 năm 2012. Truy cập ngày 12 tháng 5 năm 2012.
- ^ United States Food and Drug Administration (2024). “Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels”. Truy cập ngày 28 tháng 3 năm 2024.
- ^ National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine; Health and Medicine Division; Food and Nutrition Board; Committee to Review the Dietary Reference Intakes for Sodium and Potassium (2019). Oria, Maria; Harrison, Meghan; Stallings, Virginia A. (biên tập). Dietary Reference Intakes for Sodium and Potassium. The National Academies Collection: Reports funded by National Institutes of Health. Washington (DC): National Academies Press (US). ISBN 978-0-309-48834-1. PMID 30844154.Quản lý CS1: nhiều tên: danh sách tác giả (liên kết)
Liên kết ngoài sửa
Dữ liệu liên quan tới Allium sativum tại Wikispecies
Tư liệu liên quan tới Allium sativum tại Wikimedia Commons- Tỏi ta Allium sativum tại Từ điển bách khoa Việt Nam
