Khác biệt giữa các bản “Chất dinh dưỡng”

không có tóm lược sửa đổi
[[Tập tin:Starchy-foods..jpg|nhỏ|phải|300px|[[Ngũ cốc]] nguồn cung cấp chính các chất dinh dưỡng cho con người]]
'''Chất dinh dưỡng''' hay '''dưỡng chất''' là những [[chất hóa học|chất]] hay [[hợp chất]] [[hóa học]] có vai trò duy trì [[sự sống]] và [[hoạt động]] của cơ thể thông qua quá trình trao đổi chất và thường được cung cấp qua đường [[ăn|ăn uống]]. Đối với con người, chất dinh dưỡng được cung cấp chính qua [[bữa ăn]] hàng ngày. [[Thực phẩm]] cung cấp nhiều loại dưỡng chất khác nhau, được phân thành 3 nhóm chính sau:
* [http://sanphamnuskin.net/ Chất dinh dưỡng] đa lượng có cung cấp năng lượng: Gồm các chất phổ biến như [[chất bột]] đường, [[protein|chất đạm]], [[chất béo]] và [[chất cồn]] (alcohol). Chất dinh dưỡng đa lượng là những chất mà nhu cầu cung cấp cho cơ thể hàng ngày được tính bằng đơn vị [[gam]] trở lên.
* Chất dinh dưỡng đa lượng không cung cấp năng lượng bao gồm các [[chất khoáng]] đa lượng, [[nước]] và [[chất xơ]].
* Chất dinh dưỡng vi lượng: [[Vitamin]] và [[chất khoáng]] vi lượng. Chất dinh dưỡng vi lượng là những chất mà nhu cầu cho cơ thể hàng ngày rất ít, tính bằng miligam hoặc nhỏ hơn.
 
==Xem thêm==
==Các cách bổ sung chất dinh dưỡng==
* [[Chất dinh dưỡng thiết yếu]]
Ngoài chất dinh dưỡng có trong tự nhiên , chúng ta nên bổ sung thêm các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm chức năng để có thể khỏe mạnh hơn vì chắc chắc chúng ta không thể ăn đủ chất.
* [[Suy dinh dưỡng]]
*[[Các phytochemical trong thực phẩm]]
 
<ref>website thực phẩm chức [http://sanpham năng]</ref>[[Thể loại:Chất dinh dưỡng]][[Thể loại:Dinh dưỡng]][[Thể loại:Sinh thái học]]
[[Thể loại:Dinh dưỡng]]
<references/>
[[Thể loại:Sinh thái học]]