Khác biệt giữa bản sửa đổi của “Bơi”

Nội dung được xóa Nội dung được thêm vào
GcnnAWB (thảo luận | đóng góp)
n →‎Rủi ro: clean up, replaced: | language=Swedish → | language=tiếng Thụy Điển
n Alphama Tool, General fixes
Dòng 31:
[[Bơi kháng cự]] là một loại hình bơi rèn luyện. Nó được sử dụng vì mục đích huấn luyện để giữ người bơi tại chỗ nhằm phân tích kĩ thuật bơi, hoặc để bơi trong không gian hạn chế để thi đấu hoặc vì lý do chữa bệnh. Bơi kháng cự có thể tiến hành bằng cách chống lại sóng tạo ra bởi máy bơi hay giữ người bơi một chỗ bằng phụ tùng đàn hồi.
 
Bơi về cơ bản là một loại hình rèn luyện ưa khí do thời gian rèn luyện dài và cơ bắp yêu cầu một lượng oxygen liên tục, trừ trường hợp bơi nước rút ngắn khi cơ bắp làm việc theo kiểu yếm khí. Giống như phần lớn phần lớn các loại hình rèn luyện ưa khí, bơi được cho là sẽ làm giảm tác hại của [[xúc kích|stress]]. Bơi cũng có thể cải thiện hình thể và phát triển một cơ thể chắc khỏe, thường hay được gọi là “thể"thể hình người bơi”bơi".
 
==Các kiểu bơi==
Dòng 57:
# [[Clo]] tẩy trùng làm tăng [[pH]] của nước nếu không sửa chữa sự tăng pH này thì nó làm da và mắt bị kích thích.
# Hít phải Clo; hít phải một lượng nhỏ khí clo từ mặt nước trong khi bơi trong một thời gian dài có thể gây hậu quả bất lợi cho phổi, đặc biệt là đối với những người mắc bệnh hen. Vấn đề này có thể được giải quyết bằng cách lắp đặt hệ thống thông gió ở bể bơi hoặc tốt nhất là làm bể bơi ngoài trời.
# Clo cũng ảnh hưởng tiêu cực tới thẩm mỹ sau khi phơi nhiễm lặp đi lặp lại, làm tóc nâu mất màu và khiến nó trở nên sáng màu. Clo gây nguy hại tới cấu trúc của tóc, khiến nó trở nên “xoăn”"xoăn". Clo cũng có thể hòa tan đồng, khiến tóc vàng biến thành màu xanh. Việc bảo dưỡng bể bơi đúng cách quy cách sẽ làm giảm lượng đồng ở trong nước, trong khi làm ước tóc trước khi xuống bể bơi có thể giảm thiểu hiện tượng trên.
# Clo thường còn tồn trên da dưới dạng khan, ngay cả sau khi tắm nhiều lần. Clo bắt đầu bốc mùi ngay khi nó trở lại trạng thái dung dịch (khi ta đổ mồ hôi, hay trong lúc tắm, v.v..).
 
Dòng 97:
Ở nhiều nơi, những bài học bơi được dạy cung cấp bởi các bể bơi địa phương, các bể bơi được vận hành bởi chính quyền địa phương và các công ty trong thời gian rỗi. Nhiều trường học cũng bổ sung các bài học bơi vào môn học giáo dục thể chất, thường được dạy ở bể bơi của trường hoặc bể bơi gần nhất.
 
Ở [[vương quốc Anh]], chương trình “Top"Top-ups scheme”scheme" (tạm dịch: Kế hoạch bù đắp) yêu cầu mọi trẻ em đang đi học mà không biết bơi và trên 11 tuổi sẽ phải nhận được các bài học bơi hàng ngày một cách tập trung. Những trẻ vẫn chưa đạt chuẩn bơi lội vương quốc Anh 25m về mặt thời gian khi rời trường tiểu học sẽ được dạy bơi nửa giờ mỗi ngày trong vòng 2 tuần trong năm học.<ref>{{chú thích báo | url=http://www.telegraph.co.uk/news/main.jhtml?xml=/news/2006/06/14/nswim14.xml&sSheet=/news/2006/06/14/ixuknews.html | title=Children unable to swim at 11 will be given top-up lessons | publisher=Telegraph Group Limited | date=2006-06-14 | accessdate=2006-07-12 | location=London | first=Catriona | last=Davies}}</ref>
 
Ở [[Canada]] và [[México|Mexico]] cũng đã có những lời kêu gọi đưa môn bơi vào chương trình giáo dục phổ thông.<ref>{{chú thích báo | url=http://www.ctv.ca/servlet/ArticleNews/story/CTVNews/20050718/swim_in_school_050718?s_name="&noUS95ads=" | title=Federal minister calls for school swim lessons | publisher=CTV | date=2005-07-18 | accessdate=2006-06-28}}</ref>