Wikipedia

Khác biệt giữa bản sửa đổi của “Thiền (thực hành)”

Duyệt lịch sử tương tác
← Thay đổi trướcThay đổi sau →
Nội dung được xóa Nội dung được thêm vào
Trực quanMã wiki
GHA-WDAS (thảo luận | đóng góp)
61.066 sửa đổi
n Bot: dọn dẹp chung, replaced: {{reflist → {{tham khảo, {{cite web → {{chú thích web, {{cite journal → {{chú thích tạp chí (9), {{Cite book → {{chú thích sách (4)
Dòng 1:
{{About|các phương pháp thực hành để đạt tới trạng thái tâm thức nâng cao|môn phái Phật giáo|Thiền tông}}
'''Các phương pháp thực hành thiền''' (gọi tắt là '''hành thiền''') là các phương pháp thực hành trong đó một cá nhân huấn luyện [[tâm trí]] hoặc tạo ra một trạng thái của [[ý thức]], để đạt đến một số lợi ích<ref>{{citechú journalthích tạp chí |title=Attention regulation and monitoring in meditation |author=Lutz et. al |pmc=2693206 |year=2008 |volume=12 |issue=4 |pmid=18329323 |last2=Slagter |first2=HA |last3=Dunne |first3=JD |last4=Davidson |first4=RJ |pages=163–9 |doi=10.1016/j.tics.2008.01.005 |journal=Trends in cognitive sciences}}</ref> hay đơn giản là đạt đến tâm thức trên là đủ.<ref>Watts, Alan. "11 _10-4-1 Meditation." ''Eastern Wisdom: Zen in the West & Meditations.'' The Alan Watts Foundation. 2009. MP3 CD. @4:45</ref> <!--Why all these references in the lead? No new material should be introduced here; all the refs should be moved to the main text, if relevant, or suppressed if not. The lead should be summarizing the article, not starting new hares running-->
 
Hành thiền gồm một số lượng lớn các hoạt động (giống như các môn thể thao) bao gồm các kỹ thuật được thiết kế để thúc đẩy thư giãn, xây dựng năng lượng nội tại hay sinh lực (khí, prana, v.v...) và phát triển lòng từ bi,<ref>University of Wisconsin-Madison (2008, March 27). Compassion Meditation Changes The Brain. ScienceDaily. Retrieved November 1, 2012, from http://www.sciencedaily.com­/releases/2008/03/080326204236.htm</ref> tình yêu, sự kiên nhẫn, khoan dung và tha thứ. Một tham vọng lớn của hành thiền là nhằm vào việc tập trung dễ dàng để duy trì sự tập trung hoàn toàn vào thực tại<ref>Gen. Lamrimpa (author); "Calming the Mind." Snow Lion Publications. 1995. Book on Buddhist methods for developing single pointed concentration.</ref>, nghĩa là để cho các thiền nhân tận hưởng một cảm giác hạnh phúc không thể phá vỡ khi tham gia vào bất kỳ hoạt động nào trong cuộc sống.
 
Thiền thực hành mang ý nghĩa khác nhau trong những bối cảnh khác nhau. Thiền đã được thực hiện từ thời cổ đại như là một phần của nhiều tôn giáo và niềm tin truyền thống.<ref>{{citechú thích web|title=Meditation|url=http://vitalwarrior.org/the-program/step-7-meditation/|publisher=vitalwarrior|accessdate=24 July 2013}}</ref> Thiền thường liên quan đến một nỗ lực nội tại để tự điều chỉnh tâm trí theo một cách nào đó. Thiền thường được sử dụng để làm sạch tâm trí và giảm bớt nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe, chẳng hạn như huyết áp cao,<ref name=Maxwell>{{citechú thích tạp journalchí|last1=Rainforth|first1=Maxwell|first2=Robert H.|last2=Schneider|first3=Sanford I.|last3=Nidich|first4=Carolyn|last4=Gaylord-King|first5=John W.|last5=Salerno|first6=James W.|last6=Anderson|title=Stress Reduction Programs in Patients with Elevated Blood Pressure: A Systematic Review and Meta-analysis|date=March 2008|series=NIH Public Access|url=http://www.pubmedcentral.nih.gov/picrender.fcgi?artid=2268875&blobtype=pdf}}</ref> trầm cảm và lo âu. Nó có thể được thực hiện bằng cách ngồi, hoặc trong một số trường hợp, thiền khi hoạt động (còn gọi là thiền động), khi tu sĩ Phật giáo học cách tỉnh thức ngay trong các hoạt động thường ngày như một hình thức chế ngự tâm trí. Việc đếm hạt khi cầu nguyện hoặc các hình thức mang tính nghi lễ thường được sử dụng trong quá trình thực hành thiền nhằm theo dõi và nhắc nhở các học viên về một số khía cạnh của việc huấn luyện tâm trí này.
 
==Tham khảo==
{{reflisttham khảo|2}}
 
==Sách tham khảo==
Dòng 15:
* Bennett-Goleman, T. (2001) ''Emotional Alchemy: How the Mind Can Heal the Heart,'' Harmony Books, ISBN 0-609-60752-9
* Benson, Herbert and Miriam Z. Klipper. (2000 [1972]). The Relaxation Response. Expanded Updated edition. Harper. ISBN 0-380-81595-8
* {{Citechú journalthích tạp chí|author=Bond, Kenneth; Maria B. Ospina, Nicola Hooton, Liza Bialy, Donna M. Dryden, Nina Buscemi, David Shannahoff-Khalsa, Jeffrey Dusek & Linda E. Carlson|year=2009|title=Defining a complex intervention: The development of demarcation criteria for "meditation"|journal=[[Psychology of Religion and Spirituality]]|publisher=[[American Psychological Association]]|volume=1|issue=2|pages=129–137|doi=10.1037/a0015736}} <small>(NB: Bond, Ospina ''et al.'', 2009, has substantial overlap with the full report by Ospina, Bond ''et al.'', 2007, listed below. Overlap includes the first 6 authors of this paper, and the equivalence of Table 3 on p.&nbsp;134 in this paper with Table B1 on p.&nbsp;281 in the full report)</small>
*{{citechú journalthích tạp chí | pmid = 2680046 | volume=34 | issue=7 | title=Meditation and psychotherapy |date=October 1989 | journal=Can J Psychiatry | pages=648–53 | author=Craven JL}}
*{{Citechú bookthích sách |title=The meditative mind: The varieties of meditative experience |last=Goleman |first=Daniel |authorlink=Daniel Goleman |year=1988 |publisher=Tarcher |location=New York |isbn=0-87477-833-6 |url=}}
* {{Citation | last1 = Hanson | first1 = Rick | last2 = Mendius | first2 = Richard | year = 2009 | title = Buddha's Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom | publisher = New Harbinger Publications | ISBN = 9781572246959 }}
* Hayes SC, Strosahl KD, Wilson KG. (1999) ''Acceptance and Commitment Therapy''. New York: Guilford Press.
*{{citechú journalthích tạp chí | pmid = 3881049 | volume=142 | issue=1 | title=Meditation and psychotherapy: a rationale for the integration of dynamic psychotherapy, the relaxation response, and mindfulness meditation |date=January 1985 | journal=Am J Psychiatry | pages=1–8 | author=Kutz I, Borysenko JZ, Benson H}}
* {{chú thích tạp chí
* {{Cite journal
| author=Lutz, Antoine; [[Richard J. Davidson]]; et al.
| url = http://www.pnas.org/cgi/content/full/101/46/16369
Dòng 34:
* MirAhmadi, As Sayed Nurjan Healing Power of Sufi Meditation The Healing Power of Sufi Meditation Paperback: 180 pages Publisher: Islamic Supreme Council of America (June 30, 2005) Language: English
* Nirmalananda Giri, Swami (2007) [http://www.atmajyoti.org/med_om_yoga_download_1.asp Om Yoga: Its Theory and Practice]{{dead link|date=May 2014}} In-depth study of the classical meditation method of the Bhagavad Gita, Yoga Sutras of Patanjali, and the Upanishads.
* {{Citechú journalthích tạp chí|author=Ospina Maria B., Kenneth Bond, Mohammad Karkhaneh, Lisa Tjosvold, Ben Vandermeer, Yuanyuan Liang, Liza Bialy, Nicola Hooton, Nina Buscemi, Donna M. Dryden & Terry P. Klassen
|title=Meditation practices for health: state of the research |journal=Evidence Report / Technology Assessment (Full Report), prepared by the University of Alberta Evidence-based Practice Center under Contract No. 290-02-0023)|publisher=[[Agency for Healthcare Research and Quality]]|volume= |issue=155 |pages=1–263 |date=June 2007 |pmid=17764203 |doi= |url=http://www.ahrq.gov/downloads/pub/evidence/pdf/meditation/medit.pdf| format = pdf }}
* Perez-De-Albeniz, Alberto & Holmes, Jeremy (2000) Meditation: Concepts, Effects And Uses In Therapy. International Journal of Psychotherapy, March 2000, Vol. 5 Issue 1, p49, 10p
* {{Citation | last1 = Saraydarian | first1 = Torkom | year = 1976 | title = The Science of Meditation | publisher = TSG Publishing Foundation | ISBN = 9780911794298 }}
* Shalif, Ilan et al. (1989) [http://web.archive.org/web/20080822052515/http://www.etext.org/Psychology/Shalif/emotions ''Focusing on the Emotions of Daily Life''] (Tel-Aviv: Etext Archives, 2008)
* {{Citechú journalthích tạp chí|author=Shapiro, Deane H. |year=1982|title=Overview: Clinical and physiological comparison of meditation with other self-control strategies|journal=American Journal of Psychiatry|publisher=American Psychiatric Association|volume=139|issue=3|pages=267–274|url=http://ajp.psychiatryonline.org/cgi/content/abstract/139/3/267|doi=|issn=0002-953X |pmid=7036760}}{{dead link|date=May 2014}}; Reprinted as chapter 1 (pp.&nbsp;5–10) in {{citechú thích booksách
|title=Meditation, classic and contemporary perspectives|last=Shapiro|first=Deane H. |authorlink=
|author2=Roger N. Walsh |authorlink2=Roger Walsh |year=1984|publisher=Aldine|location=New York
Dòng 45:
|url=http://books.google.com/?id=2IGg9aYNeBQC&printsec=frontcover&dq=isbn=9780202362441#v=onepage&q&f=false
|accessdate=}} (the book was republished in 2008: ISBN 978-0-202-36244-1, ISBN 0-202-36244-2)
*{{citechú journalthích tạp chí | pmid = 1428622 | volume=39 | issue=1–4 | title=Adverse effects of meditation: a preliminary investigation of long-term meditators | year=1992 | journal=Int J Psychosom | pages=62–7 | author=Shapiro DH}}
* {{Citechú bookthích sách |title=The experience of meditation: Experts introduce the major traditions |editor=Shear, Jonathan |year=2006 |publisher=Paragon House |location=St. Paul, MN |isbn=978-1-55778-857-3 |pages= |doi= |url= http://www.loc.gov/catdir/toc/ecip066/2005037743.html }}
* [[Sogyal Rinpoche]], ''[[The Tibetan Book of Living and Dying]]'', ISBN 0-06-250834-2
* Smith, Fritz Frederick (1986): ''Inner Bridges: A Guide to Energy Movement and Body Structure'', Humanics Ltd. Partners, ISBN 978-0-89334-086-5.
Dòng 59:
* [[Ajahn Brahm]], ''Mindfulness Bliss and Beyond''. ISBN 978-0-86171-275-5
*[[Alexander Berzin (scholar)|Alexander Berzin]], [http://www.berzinarchives.com/web/en/archives/approaching_buddhism/introduction/what_is_meditation/transcript.html What is meditation?]
* {{citechú bookthích sách |author= [[Meher Baba|Baba, Meher]]|title= ''Discourses''|url= http://www.discoursesbymeherbaba.org|publisher=Sheriar Foundation |location=[[Myrtle Beach, S.C.]] |year=1995 |pages= |isbn=1-880619-09-1 |oclc= |doi= }}
* Cooper, David. A. ''The Art of Meditation: A Complete Guide''. ISBN 81-7992-164-6
* [[Eknath Easwaran|Easwaran, Eknath]]. ''[[Passage Meditation|Meditation]]'' (see [[Passage Meditation|article]]). ISBN 0-915132-66-4 new edition: ''[[Passage Meditation]]''. ISBN 978-1-58638-026-7. ''The Mantram Handbook'' ISBN 978-1-58638-028-1
Lấy từ “https://vi.wikipedia.org/wiki/Thiền_(thực_hành)”