Khác biệt giữa bản sửa đổi của “Nước chanh”
Nội dung được xóa Nội dung được thêm vào
n →Chú thích: General Fixes |
n AlphamaEditor Tool, General Fixes |
||
Dòng 1:
[[Tập tin:Lemonade (Lime version).jpg|250px|nhỏ|phải|Một ly nước chanh]]
'''Nước chanh''' là một loại [[nước giải khát]] được chế biến từ [[chanh]] bằng phương pháp ép hay vắt. Khi uống nước chanh có thể bỏ thêm [[đường]] và [[đá]].
==Thành phần hóa học==
Nước chanh có chứa rất nhiều [[vitamin C]] do vậy là liều thuốc rất tốt để phòng chống và chữa những bệnh do cảm lạnh. Nước chanh cũng chứa khá nhiều [[kali]], có tác dụng kích thích [[não bộ]] và các chức năng thần kinh khác. Ngoài ra, kali cũng giúp kiểm soát huyết áp<ref name=autogenerated1>[http://dantri.com.vn/c7/s7-486816/10-ly-do-de-uong-nuoc-chanh-trong-bua-sang.htm 10 lý do để uống nước chanh trong bữa sáng - Sức khỏe - Dân trí<!-- Bot generated title -->]</ref>
Nước ép chanh tươi chứa nhiều yếu tố bổ dưỡng như [[protein]], [[sợi]], [[glucid]], canxi, kali. Nó giúp giảm đau tại các vết chích của côn trùng, hòa tan và thải trừ chất béo, trợ tiêu hóa, giúp làm trắng răng.<ref>[http://vnexpress.net/gl/suc-khoe/2004/08/3b9d5e07/ Những điều ít biết về trái chanh - VnExpress<!-- Bot generated title -->]</ref>
==Một số công dụng==
Uống nước chanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Uống nước chanh mỗi sáng không chỉ giúp giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch mà còn giúp đẹp da, cải thiện tình trạng hơi thở có mùi. Uống nước chanh hàng ngày, làm giảm được mức độ axit tổng thể của cơ thể.
Nước chanh giúp thanh lọc đường ruột khỏe mạnh, tống khứ ra ngoài các chất thải không cần thiết của cơ thể vì nó là một axit cần thiết cho hệ tiêu hóa. Từ đó chúng làm giảm đáng kể chứng ợ nóng và táo bón. Uống nước chanh, sẽ đi tiểu nhiều hơn vì nó được coi là một chất lợi tiểu trong cơ thể, giúp làm sạch hệ tiêu hóa. Theo đó tốc độ đào thải độc tố cũng nhanh chóng hơn, giúp giữ cho đường tiết niệu khỏe mạnh.<ref name=autogenerated1 />
Theo các chuyên gia, uống nước chanh nóng có thể giúp tăng cường tiêu hóa, ngăn ngừa triệu chứng buồn nôn, ợ nóng và tẩy trừ các loại vi khuẩn có hại cho bao tử. Ngoài ra, nước chanh còn chữa chứng [[táo bón]] và trị nấc cụt, là nguồn cung cấp chất bổ cho gan, giúp gan sản xuất ra nhiều mật, tăng cường quá trình tiêu hóa, giúp giảm việc hình thành đờm dãi trong [[hệ hô hấp]].<ref>[http://giaoduc.edu.vn/news/song-khoe-730/10-cong-dung-tuyet-voi-cua-nuoc-chanh-145943.aspx 10 công dụng tuyệt vời của nước chanh<!-- Bot generated title -->]</ref>
==Chú thích==
Hàng 49 ⟶ 51:
{{sơ khai ẩm thực}}
[[
| |||