Khác biệt giữa bản sửa đổi của “Táo bón”

'''Táo bón''' là trạng thái đi [[tiêu]] phân khô cứng, buồn đi mà không đi được, phải rặn mạnh, thời gian đi tiêu lâu hoặc nhiều ngày mới đi tiêu, trong điều kiện [[ăn]] [[uống]] bình thường, người bệnh có thể dễ dàng nhận ra táo bón qua các biểu hiện như ít đi cầu, đau bụng, đau đầu và đặc biệt là khó nhọc khi đi nhà xí.<ref name=autogenerated6>{{chú thích web | url = http://vtc.vn/321-175919/suc-khoe-gioi-tinh/cach-tri-tao-bon.htm | tiêu đề = Cách trị táo bón | author = | ngày = | ngày truy cập = 8 tháng 6 năm 2014 | nơi xuất bản = Báo điện tử VTC News | ngôn ngữ = }}</ref> Bệnh táo bón trên lâm sàng thấy rất nhiều, nhất là ở người già và người béo.<ref name=autogenerated3>{{chú thích web | url = http://suckhoedoisong.vn/2008919173956456p44c60/an-uong-tri-tao-bon.htm | tiêu đề = Ăn uống trị táo bón | author = | ngày = | ngày truy cập = 8 tháng 6 năm 2014 | nơi xuất bản = Báo Sức khỏe & Đời sống | ngôn ngữ = }}</ref> Táo bón lâu ngày là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến [[Trĩ (bệnh)|bệnh trĩ]]<ref>{{chú thích web | url = http://vnexpress.net/gl/cpm/benh-tri/2012/07/tao-bon-lau-ngay-gay-tri/ | tiêu đề = Táo bón lâu ngày gây trĩ - VnExpress | author = | ngày = | ngày truy cập = 8 tháng 6 năm 2014 | nơi xuất bản = [[VnExpress|VnExpress - Tin nhanh Việt Nam]] | ngôn ngữ = }}</ref>

 

 

== Triệu chứng ==

[[Tập tin:Pasas.JPG|250px|nhỏ|phải|Mứt nho giúp trị táo bón]]

* Nên ăn [[nho khô]] là loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ nên là món ăn công hiệu cho người bị táo bón.<ref>{{chú thích web | url = http://dantri.com.vn/suc-khoe/tien-dung-ma-bo-duong-nhu-nho-kho-420670.htm | tiêu đề = Tiện dụng mà bổ dưỡng như nho khô | author = | ngày = 8 tháng 9 năm 2010 | ngày truy cập = 8 tháng 6 năm 2014 | nơi xuất bản = [[Dân trí (báo)|Báo điện tử Dân Trí]] | ngôn ngữ = }}</ref> Nho khô có thể chữa táo bón cho trẻ em bằng phương pháp ép lấy nước cốt và cho trẻ uống tốt nhất vào [[buổi sáng]] để đi tiêu dễ dàng.<ref>{{chú thích web | url = http://hcm.eva.vn/lam-me/chua-tao-bon-cho-con-bangnho-kho-c10a146405.html | tiêu đề = Chữa táo bón cho con bằng...nho khô | author = | ngày = 31 tháng 7 năm 2013 | ngày truy cập = 8 tháng 6 năm 2014 | nơi xuất bản = Eva.vn | ngôn ngữ = }}</ref>

* Ăn một số loại thức ăn có tác dụng [[nhuận tràng]] như [[mật ong]], [[vừng,]] [[hạch đào]], [[bơ]], [[sữa trâu]], [[sữa bò]]...

* Khi đun nấu món ăn, có thể cho tăng một chút [[dầu ăn]], như [[dầu đậu]], [[dầu hạt cải]], [[dầu vừng]], [[dầu lạc]]...

* Luyện tập đều đặn. Việc luyện tập chính là phương thuốc hữu hiệu giúp phòng ngừa và điều trị bệnh táo bón.

* Ngủ đủ giấc. Thiếu ngủ cũng chính là một trong số những thủ phạm gây nên căn bệnh táo bón. Chính vì thế nếu không muốn bị chứng táo bón hoành hành mỗi ngày cần ngủ đủ giấc trong vòng khoảng 8 tiếng/ngày.<ref name=autogenerated6 />

 

=== Dùng thuốc ===