Khác biệt giữa các bản “Đau lưng trên”

Bổ sung thêm chú thích và nguồn tham khảo
(Bổ sung thêm chú thích và nguồn tham khảo)
Vấn đề này có thể do [[cơ bắp]], [[gân]], [[dây chằng]] hay [[mô mềm]] bị tổn thương. Cụ thể hơn là bị [[bong gân]] cơ bắp trên lưng. Nó có thể xảy ra khi:
 
* '''Các hoạt động sai tư thế''': Ngồi khoanh tròn, gập người về phía trước, có thể đặt quá nhiều áp lực lên các cơ bắp. Tư thế xấu là một trong những nguyên nhân hàng đầu của bệnh đau lưng trên vì có quá nhiều nhân viên văn phòng dành cả ngày làm việc của họ tại máy tính. Thật dễ dàng để thực hiện cho thói quen xấu là không ngồi đúng cách, đặc biệt là khi bạn đang ở bàn làm việc 8h giờ một ngày..<ref>{{Chú thích web|url=https://www.spine-health.com/video/causes-upper-back-pain-video|tiêu đề=Causes of Upper Back Pain Video|website=spine-health.com}}</ref>
* '''Nâng vật không đúng cách''': Khi nhặt thứ gì đó, bạn cũng nên sử dụng tư thế tốt để bảo vệ cột sống của bạn. Không sử dụng các tư thế đúng có thể gây ra tổn thương và gây đau đớn.
* '''Đeo ba lô nặng''': Trẻ em có nguy cơ bị chấn thương lưng vì một ba lô hơn nhiều. Một ba lô quá tải với cơ thể là vấn đề nguy hiểm cho cột sống, nhưng như vậy là không đeo ba lô đúng cách.
* '''Do chấn thương''': bị chấn thương như bị tai nạn xe hơi, có thể gây bệnh đau lưng vì các lý do khác nhau. Tai nạn đó có thể bẻ gãy một đốt sống (xương sống). Hoặc một phần của cột sống và đè vào dây thần kinh cột sống, có thể gây đau.
 
=== Nguyên nhân bệnh lý ===
'''Nó có thể là một triệu chứng liên quan đến bệnh lý cột sống khác như:'''
 
* [[Thoát vị đĩa đệm]]<ref>{{Chú thích web|url=https://www.spine-health.com/conditions/upper-back-pain/upper-back-pain-symptoms|tiêu đề=Why Does My Middle and Upper Back Hurt?|website=webmd.com}}</ref>
* [[Thoát vị đĩa đệm]]
* [[Thoái hóa cột sống]]
*  [[Loãng xương]]
== Triệu chứng ==
 
* Cảm thấy bị đau nhói.<ref>{{Chú thích web|url=https://www.spine-health.com/conditions/upper-back-pain/upper-back-pain-symptoms|tiêu đề=Upper Back Pain Symptoms|website=spine-health.com}}</ref>
* Cảm thấy bị đau nhói.
* Được cảm nhận đau ở một điểm duy nhất hoặc cơn đau lan ra xung quanh.
* Cơn đau xuất hiện đột ngột và dần trở nên tồi tệ hơn.
== Điều trị ==
 
* '''Thay đổi hoặc tạm ngừng thói quen sinh hoạt thông thường''' : <ref>{{Chú thích web|url=https://www.healthline.com/health/fitness-exercise/fixing-upper-back-and-neck-pain|tiêu đề=Fixing Upper Back and Neck Pain|website=healthline.com}}</ref>Đau lưng trên thường do các thao tác lặp đi lặp lại khi làm việc gây ra, hoặc do chấn thương nhẹ khi chơi thể thao hay tập thể dục với cường độ cao. Giải pháp ban đầu là tạm ngừng hoạt động nào có thể là nguyên nhân gây ra căng cơ, đồng thời nghỉ ngơi vài ngày. Nếu vấn đề này liên quan đến công việc, hãy trao đổi với quản lý của bạn để được chuyển sang một công việc khác, hoặc cải tiến thiết kế của khu vực làm việc
* '''Uống thuốc [[NSAID]] không kê toa''' : Các thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) như [[ibuprofen]], [[naproxen]] hay [[aspirin]] có thể là cách điều trị tạm thời để giảm đau hay viêm ở lưng trên. Bạn nên nhớ các thuốc này buộc dạ dày, thận và gan phải làm việc vất vả hơn, vì vậy tốt nhất không được sử dụng nhiều hơn 2 tuần liên tục
* '''Chườm lạnh cho lưng trên''' : Chườm lạnh là cách điều trị hiệu quả đối với hầu hết các chấn thương cơ xương nhẹ, bao gồm cả đau lưng trên. Liệu pháp lạnh hiệu quả nhất đối với các chấn thương cấp tính (chấn thương xảy ra trong vòng 48 giờ). Liệu pháp lạnh nên áp dụng cho chỗ đau ở lưng trên để giảm sưng và đau. Bạn nên chườm lạnh 20 phút sau mỗi 2-3 giờ trong vài ngày, sau đó giảm tần suất khi cơn đau và sưng giảm dần
* [http://suckhoedoisong.vn/au-lung-phia-tren-benh-gi-n120874.html Ðau lưng phía trên - Bệnh gì?]
* [http://suckhoedoisong.vn/vi-sao-bi-dau-lung-n55688.html Vì sao bị đau lưng?]
*[https://thoatvidiadem.net/dau-giua-lung-tren-la-benh-gi-cach-tu-giam-dau-nhanh-tai-nha.html Đau lưng trên là gì và những mẹo giảm đau lưng trên tại nhà]
*[https://www.wikihow.vn/%C4%90i%E1%BB%81u-tr%E1%BB%8B-%C4%91au-l%C6%B0ng-tr%C3%AAn Cách điều trị đau lưng trên]
 
[[Thể loại:Bệnh lý học]]
[[Thể loại:Đau nhức]]
12

lần sửa đổi