Khác biệt giữa bản sửa đổi của “Tư thế đứng tấn trong Karate”
Nội dung được xóa Nội dung được thêm vào
Không có tóm lược sửa đổi |
Không có tóm lược sửa đổi |
||
Dòng 1:
'''Tấn''' là nền tảng của mọi võ thuật. Tấn là điểm tựa cho sự thăng bằng trong tấn công và phòng thủ. Dưới đây là các thế tấn cơ bản nhất trong [[Karate]].
Hàng 8 ⟶ 5:
! Số thứ tự !! Kỹ thuật !! Phiên âm !! [[tiếng Nhật]] !! Diễn giải !! Ảnh minh họa
|-
| align=center| 1 || Tấn nghiêm || Heisoku-Dachi || 閉足立 ||
|-
| align=center| 2 || Tấn thẳng || Musube Dachi || 結び立 ||
|-
| align=center| 3 || Tấn tự nhiên || Heiko Dachi || 平行立 ||
|-
| align=center| 4 || Tấn tự nhiên đầu mũi chân mở || Soto Hachiji Dachi || - ||
|-
| align=center| 5 || Thế đứng chữ T || Teiji Dachi || 丁字 立 ||
|-
| align=center| 6 || Thế đứng chữ V || V Dachi || - ||
|-
| align=center| 7 || Tấn giang chân || Nai Fan Chin Dachi || 内歩進立 ||
|-
| align=center| 8 || Tấn kỵ mã || Hiko Dachi || 平行立 || Dang chân rộng gấp hai lần chiều rộng của vai, cong đầu gối ra hai bên và trầm người xuống như đang cưỡi ngựa. Hai tay dang rộng sang hai bên. Ngực ưỡn ra. Thả lỏng hai vai. Mũi bàn chân hướng ra ngoài, nhưng cơ bắp của hai chân và hông phải căng cứng. ||
|-
| align=center| 9 || Miêu tấn || Neko Ashi Dachi || 猫足立 || Phần lớn trọng lượng cơ thể dồn về chân sau bám chặt xuống nền nhà, đầu gối chân sau hơi cong và căng ra. Bàn chân trước chỉ chạm nhẹ phần ức xuống nền nhà và nhỏng gót, đầu gối cong. Hai tay dang hai bên và nắm chặt. || [[Image:Nekoashidachi.svg|Neko ashi dachi 猫足立]]
|-
| align=center| 10 || Tấn ngang || Kokutsu Dachi || 後屈立 || Phần thân trên giữ thẳng trong tư thế quay nghiêng hoặc hướng ngang với cặp mắt nhìn thẳng ra trước xuôi theo hướng chân trái đang duỗi thẳng dài ra. Đầu gối chân sau cong lại. Trọng lượng cơ thể dồn về chân sau. Tư thế này chủ yếu dùng để phòng thủ hoặc tránh đòn. || [[Image:Koukutsudachi.svg|Kōkutsu dachi 後屈立]]
|-
| align=center| 11 || Tấn một chân || Sagiashi Dachi || 鷺足立 ||
|-
| align=center| 12 || Tấn tam chiến || Sanchin Dachi || 三戦立 || Các đầu gối căng ra và hướng vào trong, đầu gối chân trước đưa ra thẳng ngay trên đầu mũi bàn chân, đầu gối chân sau nhô ra trước vào khoảng 5 cm vượt quá đầu mũi bàn chân của nó. Các mũi bàn chân hướng vào trong. Trọng lượng cơ thể chia đều cho hai chân. Hai tay dang ra hai bên. || [[Image:Sanchindachi.svg|Sanchin dachi 三戦立]]
|-
| align=center| 13 || Tấn trước || Zenkutsu Dachi || 前屈立 || Chân trước bước tới, đầu gối cong, thẳng ngay trên đầu mũi chân cái. Chân sau duỗi thẳng ra, giữ thẳng lưng. Mũi bàn chân trước hơi hướng vào trong. Chân trước sẽ chịu đựng 60% trọng lượng cơ thể và chân sau là 40 %. Thế tấnn này rất vững chắc giúp các đòn tung ra phát huy hết sức mạnh. || [[Image:Zenkutsudachi.svg|Zenkutsu dachi 前屈立]]
|-
| align=center| 14 || Tấn chéo chân || Kosa Dachi || 交差立 || Chân phải chéo qua chân trái, đồng thời tay phải cũng phải đặt chéo qua tay trái. Cong đầu gối chân trước, bàn chân bám chặt vào nền nhà, bàn chân sau chỉ tựa nhẹ trên các ngón chân. Trọng lượng cơ thể dồn lên chân trước. Tư thế này thường được dùng trong việc luyện tập kỹ thuật đá hoặc xoay người né đòn. || [[Image:Kosadachi.svg|Kosa dachi 交差立]]
|}
==Xem thêm==
| |||