Khác biệt giữa các bản “Vitamin C”

===Đục thủy tinh thể===
 
Những cá thể có chế độ dinh dưỡng giàu vitaminVitamin C và E, selenium, carotene có nguy cơ hình thành đục thủy tinh thể và thoái hóa võng mạc giảm đi rất nhiều so với những người nhập ít hơn. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa này làm chậm tiến trình đục thủy tinh thể và cải thiện thị lực. Nồng độ vitaminVitamin C trong máu bình thường vào khoảng 0,5mg5 mg/100mL100 ml máu, ngược lại trong các tuyến thượng thận, tuyến yên, nồng độ vitaminVitamin C cao gấp 100 lần, còn trong gan, lách, thủy tinh thể: gấp 20 lần. Cơ thể phải sử dụng khá nhiều năng lượng để bơm vitaminVitamin C ngược gradient nồng độ từ máu vào các cơ quan này. Do đó chúng ta cần phải cung cấp nhiều vitaminVitamin C mỗi ngày nhằm nâng cao nồng độ trong máu, giảm bớt sự chênh lệch nồng độ giữa máu và các mô hoạt động.
 
===Cảm lạnh thông thường===
Người dùng vô danh