Khác biệt giữa các bản “Huyết khối tĩnh mạch sâu”

Đã lùi lại sửa đổi 6159768 của Biosthmors (Thảo luận)
(→‎Phòng bệnh: unsourced/unreliably sourced see http://en.wikipedia.org/wiki/DVT#Prevention)
(Đã lùi lại sửa đổi 6159768 của Biosthmors (Thảo luận))
{{bài thuốc}}
===Phòng bệnh===
[[File:CoCo Ichibanya Drinking water.jpg|nhỏ|phải|270px|Uống nhiều nước, và tăng cường vận động, cách phòng bệnh Huyết khối tĩnh mạch sâu đơn giản và hiệu quả]]
 
Để phòng bệnh cần chú ý thực hiện tốt các biện pháp:
* ''Tăng cường vận động'', nhất là sau một ca [[phẫu thuật]] kéo dài,
* Cử động chân. Chỉ cần ngồi một chỗ trong thời gian dài, máu có thể tụ ở chân, tạo thành máu đóng cục. Vì vậy, cứ mỗi 1-2 tiếng đồng hồ, nên đứng dậy và đi loanh quanh, bất kể đang ngồi ở bàn làm việc hay đang đi trên xe hoặc máy bay (co duỗi cơ chân trong khi ngồi cũng có tác dụng)
 
* Có lối sống lành mạnh: nên bỏ thói quen [[hút thuốc]]. Hút thuốc góp phần làm xơ cứng động mạch, qua đó làm tăng nguy cơ máu đóng cục đồng thời ''uống nhiều nước'', vì việc cung cấp đầy đủ [[nước]] cho cơ thể có thể làm giảm nguy cơ bị máu đóng cục.
 
* Duy trì trọng lượng hợp lý, thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh nhằm tăng cường sức khỏe tim mạch và vận động thể chất thường xuyên.