Khác biệt giữa bản sửa đổi của “Massage”

'''Massage [[chân]]''': Quan điểm y học [[phương Đông]] xem bàn chân là nơi phản ánh lục phủ - ngũ tạng của cơ thể con người, bởi vậy khi dùng các biện pháp để tác động lên bàn chân tức là đang gián tiếp tác động đến các cơ quan này

'''Massage [[vật lý trị liệu]]''': là sự mở rộng cấu trúc của các động tác tiếp xúc theo bản năng sự phối hợp các động tác mang tính đơn độc hoặc phối hợp, giúp chữa trị các rối loạn cơ bắp xương khớp hoặc các rối loạn cảm xúc tâm lý, giảm stress do áp lực cuộc sống gây nên.

'''Massage [[thể thao]]''': Là các thủ pháp nhào nặn nhằm tác dụng đến hệ thống dây thần kinh của con người để chữa các chấn thương và vết đau thường gặp trong thể thao

'''Massage [[đá]]''': là phương pháp sử dụng các loại đá với nhiều kích cỡ lớn nhỏ khác nhau để truyền nhiệt (nóng hoặc lạnh) đến cơ thể con người.

* Massage đá nóng là phương pháp dùng một viên đá massage (loại nhám, hay dùng trong các [[spa]]). Khi sử dụng chỉ cần đặt các viên đá vào một cái dĩa, rồi cho vào lò vi sóng khoảng 2-3 phút, nhiệt độ khoảng 600 (tùy theo muốn giữ nóng lâu hay mau). Sau đó lấy ra và quấn vào trong khăn rồi đặt vào vị trí cần làm ấm trên cơ thể. Khi đá nguội dần thì tháo bớt lớp khăn ra. Áp dụng phương pháp này trong điều trị lạnh tay chân, giúp tuần hoàn máu tốt hơn.

'''Massage [[Trung Quốc]]''': massage Trung Quốc (按摩) Bao gồm nhiều thể loại như Tui-na (推拿) gồm các động tác đẩy, kéo, nhào nặn cơ bắp. Zhi-Ya(指 壓) gồm véo, nhấn điểm huyệt. Những kỹ thuật ma sát, rung cũng được sử dụng trong trường phái Massage này. <ref>{{Chú thích web|url=https://ngoisao.net/lam-dep/chieu-massage-lam-tan-mo-bung-trong-2-phut-cua-nguoi-trung-quoc-co-3544010.html|tựa đề=Massage làm tan mỡ bụng của người Trung Quốc.|tác giả=|họ=|tên=|ngày=|website=|url lưu trữ=|ngày lưu trữ=|url hỏng=|ngày truy cập=}}</ref>

'''Massage [[Nhật Bản|Nhật]] - Massage Shiatshu''': Massage Shiatshu có những kỹ thuật Massage sử dụng cả bàn tay, đầu gối, khuỷu tay,bàn chân để tác động lên hệ thống huyệt đạo của cơ thể con người. Kỹ thuật này dùng ngón tay cái để ấn vào huyệt đạo, mạch máu để làm lưu thông khí huyết. <ref>{{Chú thích web|url=https://elipsport.vn/tin-tuc/phuong-phap-massage-shiatsu-la-gi_2838.html|tựa đề=Phương pháp massage Shiatsu là gì?|tác giả=|họ=|tên=|ngày=|website=|url lưu trữ=|ngày lưu trữ=|url hỏng=|ngày truy cập=}}</ref>

'''Massage [[Hàn Quốc]]''': Massage Hàn Quốc gồm những động tác day - ấn tròn, ngang, dọc cơ lưng và đẩy lực<ref>{{Chú thích web|url=https://vnexpress.net/cach-massage-lam-gon-mat-cua-han-quoc-3027855.html|tựa đề=Cách massage làm gọn mặt của Hàn Quốc.|tác giả=|họ=|tên=|ngày=|website=|url lưu trữ=|ngày lưu trữ=|url hỏng=|ngày truy cập=}}</ref>

'''Massage [[Thái Lan|Thái]]''': Massage Thái cổ truyền hay còn được gọi là ''nuad'' (nu – át) bằng tiếng Thái, là phản ánh lịch sử lâu dài của phương pháp trị liệu về sức khỏe. Massage Thái chịu ảnh hưởng của những động tác trong bộ môn Yoga, thuốc Ayurvedic, và các huyệt đạo theo y học cổ truyền Trung Quốc. Kỹ thuật viên sử dụng các bộ phận tay, chân dùng thế để tạo ra trọng lực tác động trên cơ thể người được thực hiện đang thả lỏng, chủ yếu là kết hợp hơi thở để kéo, duỗi, căng cơ và mở những khớp xương khó cử động như đầu gối, cổ chân, [[cổ tay]], xương hông, vai và cổ.<ref>{{Chú thích web|url=https://thanhnien.vn/the-gioi/massage-thai-chinh-thuc-la-di-san-van-hoa-phi-vat-the-1159236.html|tựa đề=Massage Thái chính thức là di sản văn hóa phi vật thể.|tác giả=|họ=|tên=|ngày=|website=|url lưu trữ=|ngày lưu trữ=|url hỏng=|ngày truy cập=}}</ref>

== Dụng cụ thiết bị ==

*Máy massage: máy massage được hiểu một cách đơn giản là 1 chiếc máy chạy bằng điện có tác dụng mát xa toàn bộ các bộ phận của cơ thể từ đầu cho tới chân.<ref>{{Chú thích web|url=https://elipsport.vn/tin-tuc/may-massage-giam-dau-vai-gay_3646.html|tựa đề=Các loại máy massage.|tác giả=|họ=|tên=|ngày=|website=|url lưu trữ=|ngày lưu trữ=|url hỏng=|ngày truy cập=}}</ref>