Khác biệt giữa bản sửa đổi của “Căng thẳng (tâm lý)”
Nội dung được xóa Nội dung được thêm vào
Thẻ: Đã bị lùi lại Thêm liên kết dưới Liên kết ngoài hoặc Tham khảo Thêm một hay nhiều mục vào danh sách Soạn thảo trực quan |
Thẻ: Đã bị lùi lại Thêm liên kết dưới Liên kết ngoài hoặc Tham khảo Người dùng thêm liên kết chứa chính tên thành viên của mình Soạn thảo trực quan |
||
Dòng 49:
== Thực tập thiền ==
Thực tập hay thực hành-tập luyện thiền hằng ngày có thể giúp cho giảm stress, bình ổn thân và tâm, phòng ngừa nhiều bệnh tật.
Nếu bạn có thể uống trà, hãy tập cách pha trà để thư giãn, trong trà có đạo, và từ đạo dẫn đến sự thiền tịnh, trà thiền cũng là một cách để thư giãn, sự tập trung khi pha trà giúp bạn giảm stress vô cùng hiệu quả.
==Tham khảo==
Hàng 55 ⟶ 57:
* [http://www.stress.org/ The American Institute of Stress]
*[https://haitratancuong.com/blog/suc-khoe/stress-la-gi-1439/ Stress là gì? Làm thế nào để cải thiện tình trạng stress]
*[https://shintea.com/cach-giam-streess-hieu-qua-b26.php Cách giảm stress hiệu quả]
{{Commonscat|Psychology}}
| |||