Khác biệt giữa bản sửa đổi của “Hatha yoga”
Nội dung được xóa Nội dung được thêm vào
n AlphamaEditor, General Fixes |
chính tả |
||
Dòng 48:
* Cố gắng nhưng không quá sức.
* Phải chuyên chú vào động tác đang thực hiện.
* Thời gian một buổi tập
* Khi ốm đau hay cơ thể có vấn đề nên tạm ngưng.
Tập luyện đúng sẽ thấy tinh thần phấn chấn, cơ thể khoan khoái, sắc diện tươi hồng. Tập sai sẽ tác dụng ngược lại.
| |||