Wikipedia

Khác biệt giữa bản sửa đổi của “Sữa chua”

Duyệt lịch sử tương tác
← Thay đổi trướcThay đổi sau →
Nội dung được xóa Nội dung được thêm vào
Trực quanMã wiki
Cập nhật danh pháp theo TCVN, GF, replaced: Canxi → Calci, canxi → calci (2) using AWB
Cập nhật danh pháp theo TCVN, GF, replaced: canxi → calci (2) using AWB
Dòng 13:
== Thành phần==
[[Tập tin:YogurtInHand (8364616024).jpg|nhỏ|Sữa chua sánh kết đông trên bàn tay|thế=]]
Sữa chua chứa rất nhiều các khoáng chất như [[canxicalci]], [[vitamin C]], [[vitamin D]], [[kẽm]], [[axit lactic]] và [[probiotic]]. Hàm lượng các chất có trong 180 gram sữa chua bao gồm:
* Năng lượng: 100-150 kcal
* Chất béo: 3,5 gram
Dòng 25:
[[Tập tin:Joghurt.jpg|nhỏ|Dĩa sữa chua truyền thống|thế=]]
[[Tập tin:Perfect Curd yoghurt picture.JPG|nhỏ|Sữa chua|thế=]]
Từ lâu sữa chua được biết đến như một nguồn bổ sung [[canxicalci]], [[kẽm]] và các [[vi khuẩn]] có lợi cho đường ruột. Các công dụng nổi bật của sữa chua bao gồm:
* Hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột: vì sữa chua có rất nhiều các vi sinh vật probiotic
* Tăng cường sức đề kháng: ăn sữa chua thường xuyên cũng làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể
Lấy từ “https://vi.wikipedia.org/wiki/Sữa_chua”