Khác biệt giữa bản sửa đổi của “Dầu ô liu”
Nội dung được xóa Nội dung được thêm vào
Không có tóm lược sửa đổi |
|||
Dòng 6:
{{nutritionalvalue | name=Dầu ô liu | kJ=3701 | carbs=0 g | fat=100 g | protein=0 g | satfat=14 g | monofat=73 g | polyfat=11 g | omega3fat=<1.5 g| omega6fat=3.5-21 g | vitE_mg=14 | vitK_ug=62 | note=100 g olive oil is 109 ml | source_USDA=1 | right=1}}
Dầu ô liu có thể phòng ngừa các chứng bệnh như [[xơ cứng động mạch]], [[cao huyết áp]], bệnh [[tim]], [[thận]] suy yếu, [[xuất huyết não]] thông qua việc Thúc đẩy tuần hoàn [[máu]]. Trong dầu ô liu giàu axit béo có lợi cho cơ thể. Đây cũng là loại dầu có có nhiều loại [[vitamin]] A, D, D, F, K, chất [[carotine]], vitamin dung hoà chất béo và chất chống oxy hoá nhưng lại không [[cholesterol]], nên khả năng hấp thụ và tiêu hoá vào trong cơ thể là rất lớn.
Dầu ô liu có chức năng làm giảm bớt [[vị toan]], ngăn chặn gây ra [[viêm dạ dày]] và bệnh viêm loét 12 đốt đường ruột, đồng thời có thể kích thích dịch mật bài tiết, làm cho chất mỡ giảm thấp và “hoà tan”, dễ được niêm mạc đường ruột hấp thụ, từ đó tránh được gây ra bệnh [[viêm túi mật]] và [[sỏi mật]]. Dầu ô liu giúp tăng cường chức năng trao đổi chất cũ mới trong cơ thể. thúc đẩy hệ [[xương]] phát triển, duy trì mật độ cho xương, giảm bớt nguy cơ hình thành [[loãng xương]] hay [[thiếu xương]] do các gốc tự do gây ra, tác dụng chống ung thư, chống tia phóng xạ và phòng bệnh tim mạch
Dầu oliu bên cạnh chức năng là một chất béo rất có lợi cho cơ thể, nó còn có khả năng giúp bảo vệ sắc [[đẹp]]. Nó có thể Tân trang cho đôi tay, Dưỡng móng tay, Khắc phục môi khô nẻ, Phục hồi tóc hư tổn, chăm sóc làn gia, làm làn da sáng đẹp tự nhiên, Chăm sóc đôi bàn chân, Tẩy trang....
Đặc biệt dầu còn có thể trị [[chấy]] bằng cách sau khi làm ướt toàn bộ tóc và massage da đầu bằng dầu ô liu, bạn nên trùm kín đầu tóc bằng một khăn lông sạch và càng ép khăn sát da đầu càng tốt, rồi dùng kẹp hoặc dây để cố định khăn lông.Để dầu ô liu tiếp xúc với tóc và da đầu khoảng 8 giờ hoặc lâu hơn nếu có thời gian. Đây là khoảng thời gian để dầu ô liu có tác dụng ngăn cản quá trình hô hấp của chấy. Chấy không hô hấp được sẽ chết.
==Tham khảo==
* Alan Davidson, ''The Oxford Companion to Food"', Oxford, 1999. ISBN 0-19-211579-0.
* Jean Pagnol, ''L'Olivier'', Aubanel, 1975. ISBN 2-7006-0064-9.
| |||